Oh ! femme, admirable et clairvoyante, le monde professionnel a surement été la place de beaucoup d’initiations.
Est-ce que je me trompe si j’affirme que tu as ( sand doute ) dû répondre aux attentes râpeuses des autres, même si elles n’étaient pas alignées à tes convictions ? Au début, ça t’a griffé partout, et plus tard gratté, puis enfin chatouillé seulement. Comme nous toutes, avec l’expérience, tu as réussi à te construire une posture professionnelle et à la gérer. Tu t’es endurcie 💪 telle la Boss.
Et si avec ce processus, tu t’étais habituée à fonctionner qu’à la moitié de ton potentiel ? 🙄
Imagine réanimer le circuit intérieur de ta brillance personnelle ✨ comment te sentiras-tu ? OK, j’admets que se reconnecter à sa pulsation, surtout si on l’avait perdue de vue, ne va se faire du jour au lendemain.
Mais cela s’entraine, comme tu t’es entraînée à prioriser les besoins des autres sur les tiens. Les techniques que je partage aujourd’hui, je les ai découvertes chez Julia Cameron.
Julia Cameron a écrit un bouquin cher à mon cœur « The Artist’s Way ». D’abord parce que je me considère comme une artiste contrariée. Ensuite parce que je suis convaincue que nous avons toutes notre zone de brillance ⭐ que l’on éteint malgré soi, petit à petit .
Avec ce phénomène, disparaissent aussi notre audace et notre voix. On ne sait plus qui est soi 😔, thème récurrent dans mes coachings.
En testant ces pratiques, tu vas graduellement retrouver:
• Ton espace intérieur que tu as un peu négligé au fil du temps
• Tes vrais besoins
• Ta vitalité
• Ton audace
Six pratiques à essayer très vite
- Établis la liste de tes héroïnes ( et héros) personnelles 👑
Pense à toutes les personnes formidables qui t’ont soutenue et encouragée tout au long de ta vie. Dresse une liste de ces personnes et laisse-toi émerveiller par ton propre réseau de soutien. Pourquoi ne pas leur écrire un petit mail de gratitude ? Qui sait, cela pourrait même te donner l’élan dont tu as besoin pour aller de l’avant ! - Construis ton mur d’inspirations 🏮
Crée chez toi, dans ta chambre par exemple, un espace dédié à l’inspiration, avec des images, des citations, des cartes et des objets qui réveillent ton identité . Ce mur — cette étagère sera ton rappel quotidien de tes envies et de la force intérieure qui sommeille en toi. - Mets ton critique intérieur au défi 👽
Écris une lettre à cette voix dans ta tête qui ne cesse de te juger et de te rabaisser. Exprime tes sentiments et dis-lui clairement que tu ne la laisseras pas dicter ta vie. Renvoie-le à sa niche ! Julia te recommande de lui donner un NOM et un timbre de voix nasillarde. Une des mienne s’appelle « monsieur-je-sais-tout » et parle comme Donlad Duck ! - Rêve en grand 🪐
Prends un moment pour imaginer ta vie idéale dans cinq ans. Quels sont tes rêves les plus fous ? Écrire ce livre ? Courir le marathon de New York ? Faire le tour du monde ? Retaper cette maison avec ta moitié ? En clarifiant tes aspirations, tu t’autorises à être audacieuse et à libérer ta puissance intérieure. Allez, ose rêver ! (si tu veux une activité prof qui fait du sens pour toi, va chercher ma gratuité e-book dessine ta prochaine étape professionnelle) - Dis « adieu, culpabilité » ! 📣
Prends conscience des moments où tu t’en prends à toi-même ou aux autres. Remplace ces déclarations négatives par des actions positives et bienveillantes. Note-les dans ton téléphone, ex-prime, sors ça de ta tête. De temps en temps, couche-les sur papier. Conscientiser c’est le premier pas du changement. - Compose ton mémorandum cosmique 🧾
Rédige une lettre à l’univers dans laquelle tu exposes clairement avec une précision cinématographique, tes besoins, tes souhaits et ton ambition. De nombreux auteurs évoquent la puissance de la fluidité et de la synchronicité (il existe même des théories en physique quantique qui soutiennent ces propos). Tisser un pacte avec l’Univers, c’est embarquer les énergies de ton côté. L’Univers va devenir ton allié, pas ton ennemi. Avec ces nouvelles lunettes, tu constateras des choses magiques, qui vont dans le sens de ta missive. Observe et exprime ta gratitude.
Tu sais maintenant quoi faire pour réveiller l’audace et la puissance qui sommeillent en toi. C’est un chouette début, non? N’hésite pas à les partager avec tes amies et des les essayer ! Ensemble nous sommes plus fortes.
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